Depressão

Sinto-me deprimida/o... o que faço?

Ter uma sensação de depressão, tristeza, choro eminente, solidão é, infelizmente, algo muito comum nos dias de hoje.
Muitos refugiam-se em casa a ver televisão, outros no trabalho, nunca dando a devida atenção a si mesmos.
Já parou por um segundo? Ponha a mão no seu coração e olhe à sua volta. Há algo que a/o faça triste ou deprimido? Desfaça-se disso! Faça limpezas a fundo na sua casa, mude a mobília de sitio! Faça tudo para que se sinta bem.

NÃO SEI BEM O QUE ME FAZ TÃO DEPRIMIDA/O

Agora pense, porque é que está assim? É um marido/mulher/namorado/a? Valerá a pena? Se a resposta for não é porque algo não está em conformidade com a sua saúde mental.
Vista-se e saia à rua, nem que seja para apenas apanhar ar, já forma feitos estudos científicos em como apenas caminhar pode acalmar as depressões.

MAS EU NÃO ME SINTO BEM NO MEU CORPO...

Não se sente bem com o seu corpo? Então faça uma mudança radical de estilo! Mas tenha sempre em conta quem realmente é, nunca se esqueça da sua essência.
Por vezes perdemos-nos no caminho que é a vida. Para isso basta apenas se encontrar novamente. Aprenda a amar-se, a gostar de si. A ter tudo o que merece, porque não duvide, merece tudo!

Agora deixem-se de desculpas, não deixem para amanhã o que ainda podem fazer hoje.
E mais importante que tudo, nunca se esqueçam de se amarem, amor é tudo, principalmente quando é connosco próprios.

JÁ NÃO SEI COMO ME AMAR

Por incrível que pareça é o que grande parte de nós sente. Mas pegue neste sentimento e enfie-o num saco e deite-o fora! O que não há para amar? 

É porquê?

- Porque tem umas gordurinhas a mais? Deixem esse pensamento, na antiguidade e ainda hoje em muitas culturas a mulher robusta é considerada a mais bonita! 

- Porque não tem dinheiro suficiente? Pense que cerca de 2800 milhões de pessoas, o equivalente a metade da população mundial, vivem com cerca de 2 dólares, ou seja nem chega a 2 euros. Consegue imaginar? Não, pode muito mal que esteja tente sempre pensar que existe sempre alguém pior que nós.

- Devido a um desgosto amoroso? Se já sente dor, então é porque provavelmente já nem vale a pena. Aquilo que tiver de ser seu será! E quando isso acontecer até mesmo os que tentam prejudicar acabam ajudando!

No geral todos temos as nossas razões para nos sentirmos tristes, todas elas válidas, todas elas humanas. 

Mas tentem ser felizes à vossa maneira e deixem o que os outros pensem sobre vocês para eles mesmos, tem defeitos? Sim, todos temos, e não cabe a ninguém nomear os defeitos de ninguém! Lembrem-se disso.